Sunt atât de obosită încât aș putea hiberna dacă aș avea opțiunea asta 🙂 )) . S-a adunat atât de multă oboseală în organism încât m-am comutat, cumva fără să-mi dau seama, pe basic needs. Și asta datorită (nu spun „din cauza” pentru că e o opțiune personală, luată conștient) alăptatului la fiecare 2 ore, inclusiv noaptea. Chiar citeam că mamele care alăptează sunt mult mai obosite, deși dorm mai mult, decât cele care își hrănesc puii cu lapte praf .

             Sincer, în stadiul de față nu cred că aș mai fi fost vreo clipă în stare să merg la sală. Bașca, de foarte multe ori devin atât de conștientă de asta, încât efectiv mă încearcă un sentiment de recunoștință pe care l-am trăit de puține ori (pentru că acum mă întâlnesc cu neputința mea destul de des 🙂 )) ) . Și sunt atât de mulțumită de acest program și rezultatele lui, căci se văd extraordinar de bine, încât aș striga în gura mare : Mergeți! Merităm măcar atât după toată experiența asta numită sarcină, naștere, adaptare, etc. Serios, e doar un mic cadou din cele multeee pe care ar trebui să ni le facem singure! Adică nu faci mult efort, dar ai rezultate, nu trebuie să fii stresată că pierzi mult timp la sală sau că nu ai cu cine lăsa copilul.Ce vreți mai mult de atât?

Și  dacă tot vorbim de rezultate, ca să înțelegeți diferența, cam așa arătam în timpul sarcinii, luna a -7-a  (acum realizez că eram un pic de femeie 🙂 )) ) . Lăsând la o parte burtica (e o poză făcută special pentru #babyEduard pentru când va fi mare, să știe că fu și la Santorini 🙂 ), picioarele erau destul de .. trunchi de copac 😀 .Mai, mai că nu-mi vine să cred că am fost așa, sincer nu mi se părea că sunt grasă 🙂 )) . Mno, ce face atitudinea din om 🙂

Ieri, 25 mai, am terminat de făcut 15 ședințe, deci sunt la jumătatea programului. Cum spuneam, din diverse considerente, (pe care le vei regăsi aici, aici, aici, aici și aici ) am pierdut câteva ședințe pe care le voi recupera, deci avem un mic decalaj din punct de vedere calendaristic. Dar după aceste 15 ședințe, arăt cam așa 🙂 – vezi un gif aici ->  Wow, nu?

Vă reamintesc că dacă vreți să încercați tehnologia X Body, prima ședință este gratuită cu parola EMS, adică principiul prin care functionează X Body: electric muscle stimulation.

Și dacă tot vorbim de acest principiu, iată câteva din avantajele acestui tip de training:

și

Studiile arată că dacă foloseşti XBody slăbeşti şi îţi tonifici corpul de cinci ori mai repede decât la sală. În 20 de minute, pierzi minimum 500 Kcal, iar muşchii tăi continuă să ardă calorii încă 24-48 de ore de antrenament.

Ce alte  avantajele am mai depistat eu?
-Ești doar tu si antrenorul.Și bebe, evident! ceea ce pe mine mă încântă atât pentru siguranța copilului, cât și pentru că nu-mi distrage nimic atenția. Și am intimitate.
-Totul durează 20 de minute – pauzele fiind foarte mici, deci nu pierd timpul deloc.Nu că nu aș avea berechet, deși nu-l pot folosi cum aș vrea din cauza oboselii 🙁 , dar reacționez destul de rău dacă mă scoți din rutina mea …
-Mi se pare super-eficient, vezi rezultatele după primele ședințe, mai ales la coapse 🙂
-Nu te bate nimeni la cap și nu stă nimeni cu ochii pe tine, să te streseze.Faci atât cât poți în ziua respectivă, intensitatea curentului fiind decisă de către tine.
-Nu pierzi timpul cu schimbarea aparatelor, cu luarea deciziilor în privința ordinii în care lucrezi mușchii pentru că sunt toți lucrați în același timp!
-Ai un antrenor care îți spune ce să faci în funcție de restul ședințelor, ca să nu repeți exercițiile, și poate să te plictisești 🙂
-Nu faci antrenament în fiecare zi ca să ai rezultate!

Pentru data viitoare pregătesc câteva detalii despre meniul meu zilnic și o să-ți arăt cam cum arată un antrenament cu tehnologia XBody.

Ai să fii prin preajmă ? 🙂

Ps: ai văzut cum am intrat la apă, LIVE 🙂 )) ? Ia uită-te aici 🙂 , pe pagina oficială a celor de la X Body Concept Bacău.