Iți recomand să nu începi strategiile cognitive până când nu reglezi ceea ce se întâmplă în corpul tău. Când începem…
I. Mindfullness: Strategiile de mindfulness sunt cele mai importante atunci când vorbim despre gestionarea emoțiilor deoarece, de multe ori, nu ne…
Cum depășim obstacolele care împiedică procesul de gestionare al emoțiilor? In continuare o să iți clarific câteva dintre provocările asociate cu…
Pe masură ce am devenit fascinată de procesul acesta de creștere, de dezvoltare personală și mai mult, de autoactualizare și…
Astazi as vrea sa scriu despre o constatare de a mea din perioada aceasta in care suntem toti, cumva, in…
#GrowMy2020 – programul meu de coaching de identitate are ca scop principal, prin intelegerea logicii subconstientului, sau a acelei parti…