Vom discuta în continuare despre acțiunea opusă, gestionarea vorbirii cu sine și STOPP. Acțiunea opusă (3) este exact ceea ce pare…
Iți recomand să nu începi strategiile cognitive până când nu reglezi ceea ce se întâmplă în corpul tău. Când începem…
I. Mindfullness: Strategiile de mindfulness sunt cele mai importante atunci când vorbim despre gestionarea emoțiilor deoarece, de multe ori, nu ne…
Cum depășim obstacolele care împiedică procesul de gestionare al emoțiilor? In continuare o să iți clarific câteva dintre provocările asociate cu…
Pe masură ce am devenit fascinată de procesul acesta de creștere, de dezvoltare personală și mai mult, de autoactualizare și…
Ma gândeam, în timp ce fetele vorbeau despre cât de importante sunt hainele de calitate si cât te schimba maternitatea…